5 Alimentos que deixarão você com um corpo invejável !!!

Os alimentos orgânicos continuam ganhando espaço , mas é difícil imaginar a vida sem os industrializados mais práticos e baratos .Estamos vivendo em um século onde as pessoas não param, correm de um lado para o outro é trabalho, faculdade, filhos… e pela correria do dia a dia acabam se alimentando de forma incorreta.Em 1795 o governo francês ofereceu um prêmio para quem desenvolvesse  uma maneira  de conservar a comida foi aí que começou os alimentos industrializados .E as industrias vem criando alimentos para facilitar o dia a dia das pessoas.   São alimentos embutidos enlatados com grande quantidade de conservantes.

As empresas de  Fast-food estão crescendo em massa  (Esse  nome genérico dado ao consumo de refeições que podem ser preparadas e servidos  em um intervalo pequeno de tempo) e as pessoas estão procurando com mais e mais frequência , são alimentos que enchem os olhos do consumidor  ,mas que  fazem um grande estrago no nosso  organismo.

Como a vida das pessoas em pleno seculo 21 é tao corrida, temos visto com muita frequência pessoas acima do peso , e a procura de cirurgias para redução de peso tem crescidos estrondante mente. e com a mídia mostrando que o padrão de beleza e  terem corpos esbeltos as pessoas ficam frustadas por não alcançar esse padrão.

Neste artigo veremos alimentos extraordinários que vão mudar seus estilos de vida alimentos simples baratos e farão vocês perderem muitos quilinhos  ,vocês  terão uma vida saudável longe daquelas gordurinhas indesejáveis e deixarão todos de queixo caído.

1-Folhas verdes: Como a couve e o alface possuem uma carga de calorias extremamente baixas, mas fornecem uma grande quantidade de fibras, que provocam sensação de saciedade. Além disso, aliviam a retenção de água pelo corpo.
2- Maça :Essa fruta rica em fibras fornece saciedade não só pelas sua composição, mas pelo trabalhoso ato de mastigá-la. Durante a mastigação, o cérebro recebe sinais que diminuem a sensação de fome.
 3- Melancias: são uma excelente escolha para quem procura um alimento antioxidante com poucas calorias , e com  poder diurético  . São, portanto, excelente para emagrecer.
4- Chá verde: Os antioxidantes do chá verde são capazes de aumentar a velocidade da queima de gorduras e calorias, de modo que o  seu consumo diário pode ajudar na perca  de peso.

 

5- Ovos : Os ovos possuem uma reputação ruim, mas pesquisas  comprovaram  que o ovo é o segundo melhor alimento do mundo .Comer ovos no café da manhã garante uma carga de proteínas que deve diminuir o apetite ao logo do dia.

 

Leve uma vida saudável e vocês verão a diferença!!!

 

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