11 Benefícios impressionantes da Água com Limão para a sua beleza e saúde

Você sabe o que acontece com o seu corpo quando se toma água morna com limão todas as manhãs ?

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Aqui vai uma Lista definitiva de 11 Benefícios da Água com Limão Para a sua Saúde e Beleza:

11. Melhora a sua saúde digestiva

Frequentemente se diz que um sistema digestivo saudável é a base para uma boa saúde no geral.

Os Limões são são uma fonte primária de fibra de pectina necessária para a boa saúde do seu Cólon. Então um copo de água morna com limão  serve de pontapé inicial para o seu sistema digestivo, lembrando que ele deve eliminar o acúmulo de toxinas do dia anterior.

 

10. Mantém o balanço correto de minerais no seu corpo

Antes das bebidas energéticas, sais de reidratação e soluções de glicose-eletrólitos chegarem no mercado a água  com limão era usada como tratamento contra a desidratação.

Quando praticamos exercícios, perdemos minerais (sódio, potássio e cloreto) através do suor.

Beber água pura reidratar você, mas se você adicionar algumas fatias de limão, vai acelerar o processo de repor os minerais no seu corpo.

 

9. A água com limão melhora a sua visão

Sempre falavam, quando criança, que comer cenoura faria você enxergar no escuro?

Bom, tem um novo mantra na área. Como fruta cítrica, limões são ricos em vitamina C e antioxidantes os quais trabalham em conjunto para um efeito protetor contra catarata e degeneração macular.

 

8. Deixa a sua pele macia

Este fato não deveria ser nenhuma surpresa para você, já que todos sabemos que se manter bem hidratado e beber bastante água é a  primeira coisa que deveríamos fazer pela nossa pele.

Troque a água por água com limão e você terá benefícios².

Limões contêm antioxidantes poderosos e você irá notar uma diminuição nas manchas e rugas e uma pele mais lisa e saudável como resultado dos benefícios da desintoxicação.

 

7. Limões são os melhores amigos do fígado

Manter o seu fígado feliz é umas das coisas mais importantes a fazer para a sua saúde em geral. Beber água com limão pode ajudar o seu fígado a funcionar da melhor maneira possível.

Assim como limpar as toxinas por melhorar o funcionamento das enzimas o ácido cítrico, encontrado nos limões, ajuda a dissipar bactérias nocivas.

 

6. Limões são ricos em potássio

Todos sabemos sobre bananas e potássio, mas você sabia que os limões também são ricos deste mineral essencial? Ou que como terceiro mineral mais abundante no corpo humano a sua importância é muito subestimada?

Beber água com limão vai ajudar a garantir um funcionamento ideal do seu coração, cérebro, rins e músculos.

 

5. Um limão por dia mantém você longe do médico

Bom, tipo isso. Quem bebe água com limão diariamente tende a se gripar menos. Limões são ricos em vitaminas C , que é o maior defensor contra infecções virais e fraqueza do sistema imunológico.

 

4. Água com limão destrói inflamações

Inflamação não é apenas uma resposta natural do nosso organismo a lesões.

Inflamação Crônica é uma componente essencial em doenças sérias e já foi ligada ao excesso de acidez no corpo. Água com limão diminui o nível de acidez no corpo, o que por sua vez ajuda o organismo a remover o ácido úrico nocivo.

 

3. Mantém o PH perfeito

 

Limões são naturalmente ácidos, mas talvez surpreenda você  saber que quando absolvida pela sua corrente sanguínea, a água com limão tem um efeito alcalino no tecido corporal. Por que isso é uma coisa boa?
Apesar de precisarmos de ácidos para ajudar na digestão a gente deve manter nosso PH equilibrado, ácido em excesso pode levar a doenças como colesterol alto e diabetes.

 

2. Melhora o seu metabolismo

Se você quer perder peso naturalmente e mudar a sua dieta e estilo de vida água com limão é o companheiro perfeito.

Limões contêm fibras da pectina, isso pode ajudar a aumentar seu metabolismo e reduzir ataques de fome.

 

1. Você vai se afastar do café
 

Muitos de nós dependemos do café pela manhã para termos mais energia, o que faz a gente se sentir super produtivo até por volta da 10:30 da manhã, quando o cansaço do meio da manhã chega. Se você trocar o seu café matinal por um copo de água morna com limão por apenas duas semanas você vai se sentir tão alerta, revigorado e saudável que nunca mais vai chegar perto da cafeína.

 

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